2015年冬至落在國曆12月22日。冬至，又稱「冬節」、「賀冬」，台灣又稱「入冬」，24節氣之一，與夏至相對。”太陽曆法”將太陽黃道軌道劃分24個區塊稱為24節氣，而當太陽到達黃經270°時開始起算15天，就稱為「冬至」。因此冬至日一般都在國曆12月21日到12月23日這三日之間，在農曆中沒有固定於特定一日因為我國的農曆是以月亮為主的”太陰曆法”，因此和清明等節日一樣，被稱為「活節」。
天文上的觀點的「冬至」，就是太陽直射南迴歸線的那一天（太陽照射軌道就是在北迴歸線、南迴歸線間來回走）。因此處在北半球的我們，白天最短、夜晚最長。北極圈呈永夜狀態，南極圈呈極晝狀態，其後陽光直射位置向北移動，北半球白晝時數日漸增長，正午太陽高度也日漸升高，日影逐漸縮短。
在傳統的陰陽五行理論中，日照多而白晝長是為陽，因此冬至是陰消陽長轉化的關鍵節氣，乃陽氣開始逐漸旺盛之始。在十二辟卦為「地雷復」卦，稱爲冬至「一陽生」。復卦 (地雷復)就是上面五個陰爻，最底下一個陽爻從地底冒出。
因此在易學大師南懷瑾的書中就提起「一陽生」時的冬至，人如同地球一般，此時陽氣生發、消化力特別強，所以冬至進補時就能吸收的又快又好，以現代用語而言，此時進補cp值（性價比）非常之高。
冬至，我們比較知道的是北方吃餃子、南方吃湯圓的團圓飲食習俗。由於春秋戰國時代有所謂夏曆、殷歷和周曆，三者主要的區別在於歲首的月建不同，其中周曆以冬至所在的建子之月為歲首，因此也有人說冬至吃湯圓又長了一歲的說法。不過之後我們採的是夏曆，以春節（立春）為歲首，因此要到拿到壓歲錢時，才是真的老了一歲了。
◎冬至的禁忌與開運法：
①不吵架、不行房：
冬至因為陰陽二氣變化驟巨，因此這天男女的關係亦顯得格外的複雜，情侶們在這一天約會時要儘量避免爭執，至於求緍、訂婚或結婚等也儘量不要碰觸冬至日，夫妻們若想炒飯最好也暫時忍一忍，以免精力洩化太多。
＊擇日學上忌行房的日子，全年共計16天。分別是四離、四絕、二至、二分、四立日。
②坐北方：
冬至（子月）晚上的11時（子時），不妨將椅子移往住家或辦公室的北方坐一陣子，休息一下或做個小眠，此舉可以吸取北方磁場的能量，增加自身的元氣與靈動力。
③穿新鞋、買新鞋：
冬至又稱為敬老節，今年沒時間替雙親過節的子女們，不妨趁這一天帶父母親出外走走，尤其是平時與婆婆處得不好的媳婦們，趕快利用這一天送公婆一雙新鞋或新襪，有助改善婆媳間的關係。
④忌於娘家留宿：
假如你臨近冬至結婚，而「三朝回門」當日正值冬至，所有儀式可以照做，但絕對不可在娘家留宿。因為冬至應一家人回家過節，表示年終有所歸宿，團團圓圓，如妻子不在夫家過節，即家人沒有團圓，不利夫家家宅運。還須一家人齊齊過，才有好兆頭！
⑤全家吃湯圓、送湯圓給鄰居：
除了跟家人吃湯圓，傳統上還會贈送給鄰居分享，意即共慶豐收。古時住在同村的都是同鄉，甚至同家族，齊心慶賀冬至，有助祈求應驗。雖然現今睦鄰關係遠不如前，但同樣也可送贈湯圓，或送給朋友，在互相的祝福下，有助提升運氣。
⑥選用黑色、藍色吉祥飾品
如天然黑碧璽原石或是青金石等。
◎冬至養生建議：
冬至滋補陽氣應針對不同體質進行調養，如陽虛的人常會怕冷、流清鼻涕、手腳冰冷、夜尿頻繁，可食用首烏當歸雞湯、乾薑、人參、熟附子、辣椒、羊肉等；血虛的人易臉色蒼白、頭暈眼花、舌苔淡白，可吃補血食物，例如桂圓、當歸、熟地黃；氣虛的人說話時中氣不足，行動有氣無力或容易疲倦，可以吃人參、栗子、黑棗、核桃等；陰虛的人則常臉紅潮熱、口乾舌燥、舌紅少苔，喜喝冷飲，宜吃麥門冬、石斛、芝麻、枸杞子、蜂蜜，少吃蔥薑等辛辣食物。
此外，從中國官方官網給的養生食療建議如下：
1.食宜多樣 谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。
2.食宜清淡 針對老年人脾胃虛弱的特點，不宜吃濃濁、肥膩和過鹹食品。用現代營養學觀點，老年人的飲食應“三多三少”即蛋白質、維生素、纖維素多；糖類、脂肪、鹽少。
3.食宜溫熱熟軟 老年人陽氣日衰，脾喜溫惡冷，故宜食溫熱之品保護脾腎。由于年老齒松脫落，咀嚼困難，故宜食熟軟之品。
4.食宜少緩 “尊年之人，不可頓飽，但頻頻與食，谷氣長存”。主張老年人少量多餐，以保證所需營養又不傷脾胃。
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